Польза рыбалки. Как свежий воздух укрепляет здоровье и улучшает самочувствие

Раннее утро на берегу озера
5
(7)

«Кажется, никто не бывает столько на воздухе, как рыболов-любитель. В любое время года, в любую погоду мы видим на водоемах людей с удочками, проводящих за этим занятием не час, не два, а целые дни. А что знает рыболов о воздухе, его качестве, о разнице между понятиями «чистый» и «свежий» воздух? Умеет ли вести себя так, чтобы пребывание на воздухе приносило максимальную пользу?

В связи с этим рыболовам будут небезынтересны настоящие заметки о гигиенических свойствах свежего воздуха.

Состав свежего воздуха

В природных условиях растительный покров, почва, водоемы (реки, озера, моря, ручьи, болота и др.) выделяют в окружающую среду многие химические вещества., которые оказывают благоприятное, оздоравливающее действие на биосферу и, в частности, на организм человека. Их называют аэростимулянтами.

Носителями свежести являются и другие содержащиеся в воздухе физиологически активные частицы — аэроионы, свободные радикалы, атомы, микропримеси с высокой реакционной способностью, например, озон, фитонциды и др. Благодаря им, свежий воздух обладает специфическим стимулирующим действием. Поэтому аэростимулирующие частицы могут быть названы витаминами воздуха, или аэровитаминами.

Просторы воздуха и воды

Свежесть воздуха характеризует его биологическую активность при действии на организм человека. Не следует путать это качество просто с чистотой воздуха. Воздух может быть совершенно чистым (например, искусственно приготовленный, находящийся в баллоне под давлением), но не свежим. В то же время некоторое присутствие в воздухе загрязняющих веществ не приводит к существенному отрицательному действию на организм, если воздух достаточно свежий.

Воздух, лишенный носителей свежести, не возбуждает дыхательные центры, и его усвоение затруднено. Внешне это проявляется в том, что люди, находящиеся в несвежем воздухе (так нередко бывает в плохо вентилируемых бытовых и производственных помещениях), жалуются на нехватку кислорода, хотя на самом деле его ничуть не меньше, чем в наружном воздухе.

Свежесть воздуха измеряется в баллах. Свежесть чистого природного воздуха оценивается 10 баллами.

Благотворное воздействие на организм

Такой воздух не только не токсичен (токсичность практически равна нулю), но и обладает стимулирующим, бодрящим действием. Так выявлено стимулирующее влияние свежего воздуха на сердечно-сосудистую систему:

  • усиление функциональной способности сердца,
  • снижение частоты пульса,
  • интенсификация окислительных процессов в мышце сердца,
  • улучшение проходимости в ней.

Берег Вуоксы весной

Под воздействием свежего воздуха:

  • повышается содержание гемоглобина и количество эритроцитов в крови,
  • возрастает задержка вдоха (на 28 процентов) и выдоха (на 32 процента),
  • вентиляция легких увеличивается на 13 процентов,
  • жизненная емкость легких возрастает на 14 процентов,
  • устраняется общий тепловой дискомфорт,
  • нормализуется давление крови,
  • повышается иммуно-биологический потенциал организма,
  • улучшается физическая и умственная работоспособность,
  • повышается устойчивость к холоду, гипоксии, токсическим веществам, микроорганизмам, инфекционным заболеваниям,
  • улучшается рост волос,
  • активизируется секреция половых желез.

Если же воздух в помещениях застаивается, его свежесть быстро снижается. Вследствие исчезновения частиц с высокой реакционной способностью и аэростимулянтов начинают проявляться токсические свойства несвежего воздуха.

Это выражается в том, что у человека появляются тяжесть в голове, головная боль, вялость, а также снижение физической и умственной работоспособности, утомление, рассеивается внимание. Чем больше продолжительность пребывания в несвежем воздухе, тем интенсивнее нарастает недомогание.

Берег Вуоксы зимой

Широко известно благоприятное освежающее свойство природного воздуха на курортах, морских побережьях, в хвойных лесах, на лугах, просто на природе. Аэростимулянты и озон в невысоких концентрациях уже давно применяют как тонизирующий фактор при лечении астмы, коклюша, начальной стадии туберкулеза, различных заболеваний органов дыхания и т. д.

Находясь на свежем воздухе, целесообразно активнее двигаться: при этом больше потребляется воздуха, а значит — аэростимулянтов. На рыбалке человек попадает в среду целебного, живительного воздуха, поглощая из него в среднем около 100 микрограммов аэростимулянтов в течение часа.

Возможно многие удивятся — экая малость! Однако и обычные витамины мы потребляем в малых дозах.

Никогда не следует особенно сожалеть, если не клюет или улов слишком мал, или крупная рыба сорвалась… К счастью, свежий воздух обычно не «срывается». Впрочем, всегда ли?

Некоторые рыболовы ведут себя на водоеме так, что сами же сводят на нет благотворное влияние свежего воздуха. Я имею в виду, например, курение во время рыбалки, непрерывно чадящий рядом костер, употребление алкогольных напитков. В морозный или ветреный день многие укрываются пластиковыми мешками, пленкой и т. п. Воздух под таким укрытием быстро теряет свежесть, становится токсичным. Я бы советовал отказаться от всех этих мешков и пленок. Куда полезнее для согревания сделать трех-пятиминутную зарядку. Не стоит также увлекаться и плохо проветриваемой палаткой, особенно, если в ней в зимнее время еще и керосинка или примус горит.

Содержание аэростимулянтов в воздухе резко снижается при длительном обложном дожде и густом тумане. Едва ли в таких погодных условиях имеет смысл ездить на рыбалку.»

Из журнала «Рыболов» 1987 г., М. Дмитриев, профессор НИИ общей и коммунальной гигиены им. А.Н. Сысина АМН СССР

Куда можно отправиться на рыбалку в Ленинградской области читайте в этой статье

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 7

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии : 10
  1. Дина

    Как замечательно вы рассказываете про все, что связано с рыбалкой! Мой брат заядлый рыбак. Теперь понимаю, как это интересно и полезно ловить рыбку. Желаю вам отличного улова! :idea:

    1. Натали Покровская (Автор)

      Дина, спасибо за комментарий! Очень рады, если сайт вам полезен.

  2. Роман

    Спасибо за статью! Аэростимулянты и озон в невысоких концентрациях уже давно применяют, как тонизирующий фактор при лечении астмы, коклюша, начальной стадии туберкулеза, различных заболеваний органов дыхания!Теперь понятно, почему рыбаки часами сидят на реках и озерах!Спасибо!

  3. Наталья Дмитриева

    С удовольствием почитала статью. Вдохновляет! Спасибо.

  4. Рустам

    Интересная и полезная статья, советую почитать

  5. Светлана Несговорова

    Интересная статья, полезные советы для здоровья.

  6. Татьяна Полякова

    О рыбалке могут так рассказывать только заядлые рыбаки! !!

  7. Елена

    Как же интересно вы рассказываете о рыбалке! Теперь я понимаю, насколько это увлекательное и полезное занятие. Желаю вам богатого улова!

  8. Алексей

    Отличная статья! Спасибо за информацию о пользе рыбалки для здоровья. Свежий воздух и спокойствие природы действительно помогают расслабиться и восстановить силы.

  9. Руслан Богомазов

    Статья написана доступно и понятно, спасибо!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: